Запишитесь на тренировку
Оставтье свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время указанным способом для согласования даты и времени.
Консультация бесплатна.
ПИК ФОРМ
Специализированный зал функционального тренинга в Рязани
Специализированный зал функционального тренинга в Рязани
Caйт иcпoльзуeт куки-фaйлы, чтoбы cдeлaть вaшe пpeбывaниe нa нeм мaкcимaльнo удoбным. Ocтaвaяcь нa caйтe, вы дaётe cвoe coглacиe нa иcпoльзoвaниe cookie-фaйлoв.
Открой для себя преимущества функциональных тренировок
-
Безопасный вход в программу тренировок, улучшение координации и мобильности -
Контроль техники, руководство и мониторинг прогресса от профессионального тренера -
Разнообразные упражнения и комплексы под ваш уровень физической подготовки -
Постепенный рост физической нагрузки, повышение выносливости и силовых показателей
О нашей команде и зале
Главный тренер
Шевченко Сергей Станиславович
- Дипломированный тренер по функциональному многоборью (СВГУ «Физкультура и спорт»)
- Прошел путь председателя Федерации по функциональному многоборью Магаданской области
- Участник чемпионата России и первенства по функциональному многоборью 2022 года
- Призер и победитель региональных соревнований по функциональному многоборью
- 19Организаций соревнований разного масштаба
- 10Лет тренерского стажа работы
пространство силы
В основе нашего зала идеальный баланс безопасности и мощи. Специальное покрытие пола и бамперные блины превращают работу со штангой в комфортный и безопасный процесс, позволяя концентрироваться на технике.
Функциональные и силовые рамы, профессиональные штанги, гантели и гири создают фундамент для развития силы и атлетизма. Это та база, которая обеспечивает стабильный рост результатов.
Для развития выносливости и взрывной силы мы оснастили зал гребными тренажёрами, аэробайками, плиометрическими тумбами и волболами. Здесь вы сами выбираете темп, чтобы вывести свою форму на новый уровень.
Функциональные и силовые рамы, профессиональные штанги, гантели и гири создают фундамент для развития силы и атлетизма. Это та база, которая обеспечивает стабильный рост результатов.
Для развития выносливости и взрывной силы мы оснастили зал гребными тренажёрами, аэробайками, плиометрическими тумбами и волболами. Здесь вы сами выбираете темп, чтобы вывести свою форму на новый уровень.
В нашем клубе действуют 3 тренировочные программы
-
Классический CrossFit -
Функциональная гиря -
Собственный вес тела
Как проходит тренировка
Тренировки проводятся группами до 6 человек продожительностью ~ 2 часа
-
Разминка
Суставная разминка, раскатка на массажном ролле, легкое кардио на аэробайке или гребле (5 минут).1 -
Разминочный комплекс
Несколько подходов для разогрева мышц. Работа со своим весом или легким инвентарем.2 -
Силовой комплекс
Одно из базовых упражнений: жимовые упражнения, приседания, становая тяга, толчки и рывки.3 -
Workout of the Day (WOD)
Основная высокоинтенсивная тренировка дня: AMRAP, EMOM, AFAP, Chipper, Tabata.4 -
Закрепляющий комплекс
Несколько подходов на дополнительную закачку мышц, работавших в комплексе дня.5 -
Заминка
Кардио, растяжка и МФР для расслабления мышц и восстановления после тренировки.6
Абонементы тренировок
Разовое посещение тренировки 1500 ₽,
Консультация бесплатна
Консультация бесплатна
Базовый абонемент
5 000 ₽/Месяц
Консультация бесплатна. Оплату абонемента или разового посещения можно произвести по окончании первой тренировки.
Консультация бесплатна. Оплату абонемента или разового посещения можно произвести по окончании первой тренировки.
После заполнения формы мы в ближайшее время свяжемся с вами указанным способом для согласования даты и времени проведения тренировки.
Оптимальный абонемент
7 000 ₽/Месяц
Консультация бесплатна. Оплату абонемента или разового посещения можно произвести по окончании первой тренировки.
Консультация бесплатна. Оплату абонемента или разового посещения можно произвести по окончании первой тренировки.
После заполнения формы мы в ближайшее время свяжемся с вами указанным способом для согласования даты и времени проведения тренировки.
Безлимитный абонемент
9 000 ₽/Месяц
Консультация бесплатна. Оплату абонемента или разового посещения можно произвести по окончании первой тренировки.
Консультация бесплатна. Оплату абонемента или разового посещения можно произвести по окончании первой тренировки.
После заполнения формы мы в ближайшее время свяжемся с вами указанным способом для согласования даты и времени проведения тренировки.
отзывы наших клиентов
- Александра⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Отличное место! Очень рекомендую!
У меня традиция в кадом городе, куда я путешествую, ходить на тренировку Кроссфит. В Рязани, Читать далее - Денис⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Отличные, опытные тренера, профессионалы своего дела! Очень хороший зал, есть всё необходимое для результативных тренировок! Рекомендую
- Максим⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Очень крутое место. Занимаюсь несколько месяцев, хороший результат. Увеличил силу, выносливость. Рекомендую к посещению. Тренер Сергей - лучший в своем деле!
- Александр⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Очень хорошее место, тренировки проходят разнообразно и полезно!
Наши контакты и адрес
Спортзал расположен по адресу:
Заводской проезд 1, подъезд 8, цокольный этаж, вход совместный со спортивной секцией «Сила духа»
Заводской проезд 1, подъезд 8, цокольный этаж, вход совместный со спортивной секцией «Сила духа»
Часы работы
Пн — Пт: 09:00 — 20:00
Суббота: 10:00 — 17:00
Воскресенье: выходной
+7 (900) 604-44-33
peakform62@mail.ru
Суббота: 10:00 — 17:00
Воскресенье: выходной
+7 (900) 604-44-33
peakform62@mail.ru
